Meditazione Vipassana.

Ci ritroviamo per una Meditazione Vipassana, per riconnetterci a ciò che ci circonda e respirare insieme 🙏

Una pratica che ho imparato nel mio percorso SAT con Naranjo, la meditazione Vipassana si concentra sull'osservazione del respiro e delle sensazioni fisiche, per sviluppare la consapevolezza e la comprensione di sé stessi e del mondo intorno a noi.

È una tecnica di meditazione buddista che significa "visione profonda" o "introspezione". L'obiettivo è di osservare la realtà così com'è, senza giudizi o pregiudizi, e di comprendere la natura impermanente e interconnessa di tutte le cose.

La serata è aperta a tutti, saranno benvenuti anche gli uomini .

Come sempre dopo la pratica il nostro momento di condivisione tra chiacchiere e cibo buono.

Vi aspetto!

Con semplicità e bellezza 🌸🌼🌺

Il contributo è di 5€ .

Per partecipare scrivi a Ombretta: +39 339 141 2692